GYMNASTICS 6 veckor
NIVÅ 1
Nu finns chansen att äntligen lära dig att bemästra de där teknikerna som andra får att se så enkla ut!
- Pull-ups
- Toes to bar
- Handstand push-up
Målet med kursen..
..är att du ska bli starkare, få tydlig förståelse för teknikerna och såklart klara din första pull-up, toes to bar eller handstand push-up.
KURSEN INKLUDERAR
- Över 6h träning fördelat på 5 kurstillfällen tillsammans med Coach Emma Thönssen
- Träningsprogram med 2-3 träningspass/ vecka att utföra på egen hand (egenträning på open gym)
- Coachning och feedback av Emma på vägen. Filma när du utför moment och få hjälp även under veckor som inte har en fysisk träff.
- Medlemskapet Open gym under hela kursperioden (värde ca 900kr)
PSST! För dig som inte redan är månadsmedlem får du tillgång till vårt medlemskap: Open Gym (ord. pris 600kr/månad).
Open Gym ger dig tillgång till gymmet mellan 05-22 varje dag för att du ska kunna utföra träningen som behövs för att bli starkare, stabilare och verkligen ta stegen mot att lära dig pull-ups, toes to bar och handstand push-ups!
VEM ÄR KURSEN FÖR?
Nivån för denna PT-small group är nybörjare och för dig som..
- vill stärka kroppen mot att klara pull-ups, toes to bar och/ eller handstand push-up.
- har försökt lära dig men hanterar inte momenten ännu.
- klarar kanske att göra fåtal repetitioner men har problem att få till vidare progression.
INFORMATION & PRIS
Uppstart: Måndag den 24e Augusti kl 18.00
Övriga träffar: Tisdagar kl 19.30-20.45 (vecka 35,36,38,39,40)
Coach: Emma Thönssen
Pris: 1490 kr
Begränsat antal platser.
Välkommen med din bokning!