Funktionell Träning Start v.6
KOM IGÅNG MED FUNKTIONELL TRÄNING
PT - SMALL GROUP
Den här kom-igång-gruppen syftar till att du ska känna att du får en bra grund inom funktionell träning. Under 6 veckor kommer du att få
- teknikträning inom baslyften, explosiva moment samt kompletterande övningar för att bygga styrka och teknik från grunden
- medlemskapet "No Limits" (vårt obegränsade medlemskap) hela perioden
- varje pass inkluderar både styrketräning och en pulshöjande del
Målet är att du..
..blir trygg med tekniker där vi använder hantlar, skivstång och kettlebells
..får förståelse och ökad kunskap att träna utifrån din kropps förutsättningar
..ska få en bra start och komma igång med träningen på ett roligt och effektivt sätt oavsett tidigare erfarenhet
..få känna träningsglädjen i PT-BOXEN
KURSEN INKLUDERAR
- Över 6h träning tillsammans med Personlig Tränare, Emma Thönssen
- Medlemskapet No Limits under hela perioden (värde ca 1200kr)
- Grundläggande teknikträning för att få en stabil och bra start
- Personlig kontakt med Coachen under perioden
VEM ÄR KURSEN FÖR?
Nivån för denna PT-small group är nybörjare eller för dig som är van och vill..
- komma igång
- stärka kroppen från grunden.
- lära dig/ utveckla teknikerna vi använder i PT-BOXEN
- ha kul samtidigt som du tränar
INFORMATION & PRIS
Uppstart: Söndag den 8e februari
Tid: 16.00-17.15
Antal Träffar: 6 st (veckorna 6,7,8+10,11,12)
Sista träff: 22e mars
Coach: Emma Thönssen
Pris: 1990 kr
Begränsat antal platser.
Sista anmälan: Måndag 2e februari
Har du frågor eller funderingar?
Hör av dig till oss på info@ptboxen.se