GYMNASTICS!
PT-SMALL GROUP 8 veckor
Nu finns chansen att äntligen lära dig att bemästra de där teknikerna som andra får att se så enkla ut!
- Pull-ups
- Toes to bar
- Handstand/ Handstand push-up
Målet med kursen..
..är att du ska bli starkare, få tydlig förståelse för teknikerna och såklart klara din första pull-up, toes to bar eller handstand push-up.
KURSEN INKLUDERAR
- Över 6h träning tillsammans med Personlig Tränare
- 2-3 träningspass att utföra på egen hand utanför träffarna (egenträning på open gym)
- Coachning och feedback av Emma på vägen.
Filma när du utför moment och få hjälp även under veckor som inte har en fysisk träff. - Medlemskapet Open gym under hela perioden
PSST! För dig som inte redan är månadsmedlem får du tillgång till vårt medlemskap: Open Gym (ord. pris 600kr/månad).
Open Gym ger dig tillgång till gymmet mellan 05-22 varje dag för att du ska kunna utföra träningen som behövs för att bli starkare, stabilare och verkligen ta stegen mot att lära dig pull-ups, toes to bar och handstand push-ups!
VEM ÄR KURSEN FÖR?
Nivån för denna PT-small group är nybörjare och för dig som..
- vill stärka kroppen mot att klara momenten.
- har försökt lära dig men hanterar inte momenten ännu.
- klarar kanske att göra fåtal repetitioner men har problem att få till vidare progression.
INFORMATION & PRIS
Uppstart: Söndag 19e januari (sista träff 16e mars)
Träffar: 5 söndagar á 75 minuter. Ojämna veckor kl. 18:30-19:45
Coach: Emma Thönssen
Pris: 1590 kr
Begränsat antal platser.
Kommentarer från tidigare deltagare:
- Det var det roligaste jag gjort på länge.
- Bra innehåll och rätt fokus på övningar. Mycket bra med kompletterande videor. 3 pass i veckan tycker jag var rimligt och även längden på passen.
- Mycket bra. Emma har petat på det ena och andra och gett förslag på hur det blir bättre. Mycket kunnig och alltid hjälpsam när man undrar något.
- Givande och roliga 8 veckor där man sett fram emot varje ny vecka o dess upplägg. Utmanade för kropp o muskler man vanligtvis inte tränar så ofta
- Så glad att jag anmälde mig till denna, tack!
Har du frågor eller funderingar?
Hör av dig till oss på info@ptboxen.se