Funktionell Träning

KOM IGÅNG MED FUNKTIONELL TRÄNING

PT - SMALL GROUP

Den här kom-igång-gruppen syftar till att du ska känna att du får en bra grund inom funktionell träning. Under 6 veckor kommer du att få

• teknikträning inom baslyften, explosiva moment samt kompletterande övningar för att bygga styrka och teknik från grunden 
• medlemskapet "No Limits" (vårt obegränsade medlemskap) hela perioden
• varje pass inkluderar både styrketräning och en pulshöjande del

Målet är att du..
..blir trygg med tekniker där vi använder hantlar, skivstång och kettlebells
..får förståelse och ökad kunskap att träna utifrån din kropps förutsättningar
..ska få en bra start och komma igång med träningen på ett roligt och effektivt sätt oavsett tidigare erfarenhet
..få känna träningsglädjen i PT-BOXEN

KURSEN INKLUDERAR 

• Över 6h träning tillsammans med Personlig & Medicinsk Tränare, Johanna Andersson
• Medlemskapet No Limits under hela perioden (värde ca 1100kr)
• Grundläggande teknikträning för att få en stabil och bra start
• Personlig kontakt med Coachen under perioden 

VEM ÄR KURSEN FÖR?
Nivån för denna PT-small group är nybörjare eller för dig som är van och vill..

• komma igång
• stärka kroppen från grunden.
• lära dig/ utveckla teknikerna vi använder i PT-BOXEN
• ha kul samtidigt som du tränar

INFORMATION & PRIS

Uppstart: Onsdag den 1e Oktober
Tid: 18.45-20.00
Antal Träffar: 6 st
Sista träff: 5e November
Coach: Johanna Andersson
Pris: 1990 kr

Begränsat antal platser.
Sista anmälan: Söndag 28e september

Har du frågor eller funderingar?
Hör av dig till oss på info@ptboxen.se