SUMMER BOOTCAMP 2022
Är DU redo för en ordentlig utmaning?
Med inspiration från den populära TV-serien "Elitstyrkans hemligheter" kommer vi erbjuda dig en utmanande semestervecka på hemmaplan!
Du kommer utmanas och pushas att flytta dina gränser, längre än vad du trodde var möjligt!
BOOTCAMP - V30:
- Måndag - Fredag (25e - 29e juli)
- 2 pass /dag á 90-180 minuter /pass (1 pass på onsdagen)
- Funktionell träning i PT-BOXEN, löpning, rucking (träning med ryggsäck), vattenmoment, vandring, mobilitet / rörlighet med mera
- Både individuella utmaningar, och utmaningar i team
- Varje dag innehåller nya utmaningar som prövar styrka, utvecklar teknik, förbättrar din syreupptagningsförmåga och ökar din mentala kapacitet kring vad du trodde att du klarade av.
- Vi kommer befinna oss på olika platser runt om i Vänersborg hela veckan
Det här får du:
- Närmare 20 timmars coachledd träning (med 1 eller flera coacher, beroende på pass) under 5 utmanande dagar
- NYTT för i år: Kostrådgivning dag 1, för att få bästa förutsättning att hålla energin uppe under bootcampveckan!
- PT-BOXEN T-shirt
- Kaffe och frukt under veckan
- Gemensam avslutningsmiddag fredag kväll!
Pris: 2500 kr, allt inlkuderat!
(1000 kr betalas vid anmälningstillfället, resterande 1500 kr betalas veckan före start)
Anmälningen stänger siste juni (torsdag den 30e).
- Även om det kommer finnas olika erfarenhets-nivåer inom gruppen så kommer vi utmana var och en på den nivå som de befinner sig på.
- Om du har befintlig-/a skador ber vi dig fundera en extra gång innan du skickar in din anmälan. Flera dagar med hög träningsbelastning och längre vandringar i blandad terräng bör kunna hanteras.
Det här får du inte missa!