SUMMER BOOTCAMP 2021
Är DU redo för en ordentlig utmaning?
Med inspiration från den populära TV-serien "Elitstyrkans hemligheter" kommer vi erbjuda dig en utmanande semestervecka på hemmaplan!
Du kommer utmanas och pushas att flytta dina gränser, längre än vad du trodde var möjligt!
BOOTCAMP - veckan:
- Måndag - Lördag (vecka 26 och vecka 30)
- 2 pass /dag á 90-180 minuter /pass
- Funktionell träning i PT-BOXEN, löpning, rucking, vattenmoment, vandring, mobilitet / rörlighet med mera
- Både individuella utmaningar, och utmaningar i team
- Varje dag innehåller nya utmaningar som prövar styrka, utvecklar teknik, förbättrar din syreupptagningsförmåga och ökar din mentala kapacitet kring vad du trodde att du klarade av.
- Vi kommer befinna oss på olika platser runt om i Vänersborg hela veckan
Det här får du:
- Över 20 timmars coachledd träning (med 1 eller flera coacher, beroende på pass) under 6 utmanande dagar
- Gemensam lunch och aktivitet mitt i veckan (efter onsdagens förmiddagspass)
- PT-BOXENs vattenflaska, perfekt att kroka på ryggsäcken när du är ute i skogen
- Kaffe och frukt
- Gemensam avslutningsmiddag på lördag kväll
Pris: 2500 kr, allt inlkuderat!
(1000 kr betalas vid anmälningstillfället, resterande 1500 kr betalas veckan före start)
- Även om det kommer finnas olika erfarenhets-nivåer inom gruppen så kommer vi utmana var och en på den nivå som de befinner sig på.
- Om du har befintlig-/a skador ber vi dig fundera en extra gång innan du skickar in din anmälan. Flera dagar med hög träningsbelastning och längre vandringar i blandad terräng bör kunna hanteras.
Det här får du inte missa!