Kom igång efter graviditet
Har du bristfällig bålstabilitet efter graviditet, eller är du osäker på hur du ska börja träna riskfritt?
Vi träffas under 3 tillfällen för att
..undersöka graden av bålkontroll
..hitta rätt väg för dig att börja träna riskfritt
..skapa förståelse över vad som krävs för att återfå kontrollen och fortsätta träna smart och säkert.
Kursstarter under våren:
Tisdag 5 mars (träffar 5e, 12e & 19e mars, kl 10.00-11.00)
Tisdag 2 april (träffar 2e, 9e & 16e april, kl 14.30-15.30)
Fler kursstarter kan tillkomma vid hög efterfrågan
Pris: 690 kr (3 veckor av medlemskapet "Open gym" ingår under kursperioden, värde: ca 300 kr)
Coach: Emma Thönssen, Cert. MammaMage-tränare
Antal bokningsbara platser/ kursstart: 8
Övrig info:
För att delta på kursen bör det ha gått 3 månader efter förlossning. Det finns ingen övre tidsgräns; är du en mamma som upplever att du har en instabil bål trots att det var flera år sedan du sist var gravid, så rekommenderar vi dig att boka en plats.
Små barn får följa med på kursträffarna.